私のかぜ対策

こんにちは。

ノルウェーにいると、乾燥がすごい！

洗濯物はすぐ乾くものの、バスタオルなんて、まあ、バリ硬です。

当然、いつも鼻の中は、カピカピ。少し夜更かししたり、しゃべりすぎたときなんて、「あれ？喉が。。。」なんて、しょっちゅう。

私、喉から風邪ひくタイプです。

日本にいるときも、風邪ひかないようにビタミンCとったりとかしてたので、ノルウェーでもやってみるのですが、最近、いいものを見つけました。

じゃじゃん！

ネットで調べてみると、エルダーフラワーの実だそうです。エルダーフラワーの飲み物って、IKEAに売ってたような。

ともあれ、これを風邪の引き初めにのむと、あらまあ不思議、ひどくならないんです。（個人の感想です）

かつ、あ、これやべーなーって時は、鼻うがいもガツンとします。

皆さん、ただの水でやらないでくださいね。生理食塩水、すなわち、0.9％の塩水を作りましょう。

私は沸騰させたところに、塩を入れて、冷ましたものを使っています。

鼻からのどのあたり（上咽頭）のウイルスにバイバイキーン！ってやつです。

風邪の原因となるのは、ほぼウイルスなので、抗生物質は効きませんし、対症療法が中心となり、ひどくなったら、めちゃ苦痛なんです。私の場合、咳が始まると、完全に治るまで何週間もかかってしまうので。

日本にいたときは、女優かってくらいスチーマーをつけて、窓を見ると、大量の結露からのー、カビ。

こっちに移住して、寝室でスチーマーつけようとしたら、即刻だんなからストップがかかりました。　

部屋にカビが生えて、寝てる間、それ吸い込むんだよって。

ひぃーっ。

では今日も良い一日を！

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